暑い日が続きますね。
皆様熱中症対策は万全でしょうか。
日中、水分や塩分補給をされているとは思いますが、以外と気を付けなくてはならないのが夜間なのです。
寝る前にもしっかり水分を取り、夜中でも目が覚めたときには一口でも水分補給するのが望ましいです。
まだまだ暑い日は続くと思いますので、皆様くれぐれもお気をつけて。
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